Những món ăn tốt cho người thoát vị đĩa đệm

Về chế độ món ăn ảnh hưởng

Những chế độ về ăn uống sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn về những món ăn ngon hằng ngày mà bạn có thể chưa biết tới

Nói về chế độ ăn chúng ta cần bổ sung những những chất có lợi về xương khớp việc bổ sung xương khớp rất có lợi cho bạn trong việc làm bữa ăn ngon bổ sung các chất cần thiết cho xương. Tuy nhiên việc bổ sung canxi là chưa đủ chúng ta cần phối hợp những chất dinh dưỡng lại với nhau thì mới phát huy những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

 Xem thêm các bài tập để có thể tập luyện một cách tốt nhất:

thuocnamtribenhkhop.com/cot-song/bai-tap-thoat-vi-dia-dem-cot-song.html

Sau đây mình xin giới thiệu một số món ngăn ngon có lợi cho sức khỏe mà người dùng nên quan tâm

Món thứ nhất: Thịt bò xào lá lốt

Dinh dưỡng: Thịt bò giàu sắt, protein, xương khỏe mạnh, sụn xương chắc khỏe. Hơn nữa, lá xanh đã được coi là một phương thuốc hiệu quả cho viêm xương khớp. Hai loại thực phẩm này cùng nhau sẽ trở thành lựa chọn đầu tiên của thức ăn ngon cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm thoát vị.

Thành phần: 300g thịt bò, 50g tỏi, gừng, tỏi, gia vị, 1 ly rượu nhỏ.

Làm thế nào để chế biến: thịt bò Thái mỏng và ướp với tỏi, gia vị và một ít rượu để làm mềm thịt. Cho thịt bò vào và xào nhanh. Hủy bỏ các lá sau khi được rửa sạch và cắt ngắn. Mùa với gia vị cho phù hợp với khẩu vị.

Nên dùng khoảng 3 lần một tuần sẽ tốt cho điều trị thoát vị đĩa đệm

Món thứ 2: Thịt dê hầm cà rốt

Dinh dưỡng: Giống thịt bò, thịt dê có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nó cũng có chức năng não tốt và giảm căng thẳng. Rất tốt cho những bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thoát vị.

Thành phần: Thịt dê 500g, 2 củ cà rốt, gừng tỏi vừa đủ.

Chế biến: Thịt dê cắt lát, ướp với gừng. Cắt cà rốt, thêm tỏi vào chảo, thêm thịt ướp và cà rốt cho đến khi chín. Thêm một chút rượu vang trắng, mùa với gia vị và nấu cho đến khi cà rốt tắt.

Nó có thể được sử dụng cùng với gạo để cải thiện căn bệnh của đĩa.

Thành phần: Thịt dê 500g, 2 củ cà rốt, gừng tỏi vừa đủ

.

Chế biến: Thịt dê cắt lát, ướp với gừng. Cắt cà rốt, thêm tỏi vào chảo, thêm thịt ướp và cà rốt cho đến khi chín. Thêm một chút rượu vang trắng, mùa với gia vị và nấu cho đến khi cà rốt tắt.

Bài viết trên đây nói về những món ăn ngon thoát vị đĩa đệm mong các bạn tập làm ăn và xem thử điều trị bệnh như thế nào?

Tìm hiểu thêm về thoát vị đĩa đệm:

http://thuocnamtribenhkhop.com