Chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu có tốt không ?

Ngoài những phương pháp phẫu thuật thoát vị đĩa đệm chúng ta còn nhiều  biện pháp chữa trị thoát vị đĩa đệm một cách an tòa hơn. Hiện nay người bị thoát vị đĩa đệm lựa chọn phương pháp vật lí trị liệu mà nhiều người vẫn rất hay sử dụng. Liệu chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu có phải phương pháp tốt không? Và chúng ta cần cần lưu gì khi chữa trị thoát vị bằng phương pháp này?

Ưu điểm của phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu

So với phẫu thuật xâm lấn điều trị phẫu thuật, vật lý trị liệu là khá an toàn. Bệnh nhân cũng tránh những biến chứng không mong muốn. Mục đích điều trị thoát vị đĩa đệm thoát vị bằng phương pháp vật lý trị liệu là tự nhiên phục hồi các thương tích nhẹ. Điều trị này cũng giúp bệnh nhân lấy lại được sức khoẻ xương hiện có.

Một số phương pháp điều trị vật lý được sử dụng

Massage

Đây là một phương pháp làm giảm độ cứng cũng như co thắt cơ. Liệu pháp xoa bóp cũng giúp giảm đau hiệu quả trong vùng thoát vị đĩa đệm.

Các bắp thịt ở khu vực nơi thoát vị đĩa đệm thường tăng theo lực hoạt động. Điều này thường gây đau cơ và mệt mỏi. Liệu pháp mát-xa có thể giúp làm giảm tình trạng này.

Điều trị trong một thời gian nhất định sẽ giúp bệnh nhân hồi phục độ co dãn của dây chằng và dây chằng. Dịch trong khớp cũng gây ra nhiều vấn đề. Vì vậy, khớp nối duy trì và sưng khớp sẽ được cải thiện đáng kể. Khả năng tuần hoàn máu và bạch huyết xung quanh vùng thoát vị cũng được cải thiện. Áp dụng liệu pháp này giúp khu vực thoát vị được nuôi dưỡng tốt hơn và hồi phục nhanh chóng.

Tham khảo: Điều trị thoát vị đĩa đệm có hiệu quả với cây thuốc quanh nhà

Đang làm

Các phương pháp massage chính thường có bốn phong trào chính: massage, day, roll, squeeze.

Xóa. Sử dụng ngón tay của bạn, chân tay và ngón tay cái của bạn trên eo và các khu vực căng thẳng. Mỗi lần khoảng 5 phút theo chiều kim đồng hồ tại vị trí đau đớn.

Bóp Hãy dùng ngón tay cái của bạn làm điểm tựa trên cơ thắt lưng. Các ngón tay còn sưng lại vào cơ của lưng dưới trong 3-5 phút để giảm đau. Sử dụng vừa phải không phải là kết thúc.

Lăn. Sử dụng các ngón tay trẻ nhất và bốn ngón tay dọc theo hai cơ gần cột sống. Thực hiện khoảng 5 phút.

Dày. Sử dụng bàn tay, mô người phụ nữ và mô ngón tay cái để nhấn xuống các cơ dọc theo eo và hông. Ngày là chậm và vừa phải trong khoảng 3 phút để cơ bắp thư giãn và giảm đau.

Massage giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cơ.

Tác động bởi lực kéo

Với việc sử dụng lực lượng, lực trên xương sống sẽ giảm. Điều này giúp làm giảm thoát vị đĩa đệm cột sống. Khu vực xương sống và cột sống thắt lưng thường được điều trị bằng phương pháp này.

Các bài tập traction thường tập trung vào việc kéo dài cơ bắp sau. Nó cũng ảnh hưởng đến các vùng như cơ bụng, mông, lưng và cột sống.

Biểu diễn:

Bệnh nhân đặt hàm trong khung treo như là điểm lực trên.

Phần thân dưới được cố định bằng đai ở khu vực hông.

Chọn kéo và kéo phù hợp theo hướng dẫn của bác sĩ, kỹ thuật viên để mở rộng lỗ kết mạc và thư giãn các cơ sau.

Máy kéo giúp giảm đau thắt lưng bằng cách mở rộng màng kết.

Chườm nóng và lạnh

Các liệu pháp cho chuyên khoa vật lý trị liệu sẽ cung cấp cho bạn một kênh tham khảo hữu ích cho tình trạng của bạn. Chúc bạn luôn có nhiều sức khoẻ.

Có thể bạn quan tâm: Những bài tập chữa thoát vị L5 S1 hiệu quả